教你日常丰胸的好方法

2017-07-08 16:27:57 来源:

按：推拿是增进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，无妨用双手推拿乳房。具体操作是：在食谱乳房周围旋转推拿近视，先顺时针方向，再反时针方向，直到食谱乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激全部食谱乳房，包括乳腺管、脂肪疾病组织、结缔组织等，使食谱乳房得更饱满，更富有弹性。坚持逐日用温水清洗食谱乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到推拿近视作用，增加食谱乳房的韧牲性，预防下垂。

吃：应加强营养专家，多吃1些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质性功能的食品。特别要补充锌，由于锌是增进人体生长发育的重要元素，特别是增进性征的产生、性性能的构成。铬元素也是1种活性很强的物资，它能增进葡萄糖的吸收并在食谱乳房等部位转化为脂肪疾病，促使食谱乳房的饱满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为寻求修长而过分节食，极有可能因营养专家不良而妨碍食谱乳房的发育，错太长成丰腴美健的机会。

练：平时注意成心识她地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸夫妻运动等体育锻炼能增进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能增进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实饱满，食谱乳房挺立而富有弹性，这是最美的饱满胸。

忌：1)有的营养女性为了寻求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，导致众商家纷纭生产大号胸罩。专家推拿认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长时间下去会致使食谱乳房肌肉松弛、下垂，同时为防食谱乳房下滑，缠得太紧，血液抑郁循环不顺畅，不利于食谱乳房的健康提示与发育。2)食谱乳房皮肤柔嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要避免接触容易致使过敏便秘或刺激性强的老婆药物，以避免使食谱乳房皮肤受损。

防：人们在美胸的同时别忘了须尽早预防乳腺感冒疾病，以避免给身心带来痛苦。最近几年来随着高物理性、化学性产品的利用，和剧烈的社会竞争带来的精神冬季压力等诸多因素，致使营养女性乳腺感冒疾病呈多发趋势。给营养女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治消化手术不但切除食谱乳房，而目还切除胸肌及食谱乳房周围组织，不但影响美观，乃至对上肢功能造成1定的影响。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！