性感升级实用丰胸7大高招
方法：吹气球实行方法：先准备好个大气球，逐日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5⑴0遍，以后逐步加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，增进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法2：游泳实行方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1⑵次，对乳房的健美确切是大有好处。
作用原理：水对胸廓的压力不但能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法3：吃纳豆实行方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可以使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除对丰胸有帮助外，用它来代替顿正餐在营养成份的摄取也没问题，而摄取的热量则大大下降。
方法4：吃青木瓜实行方法：用青木瓜炖排骨，是经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，到达丰胸的目的。
方法5：喝酸奶实行方法：每天饮用2⑶次250ml的酸奶，减少肉类食品的摄取。
作用原理：酸奶对因便秘和体内毒素堆积而酿成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法6：服用维生素实行方法：逐日进食含维生素E及维生素B族的食品，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或逐日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和保持其饱满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有益于激素分泌。
方法7：补充胶原蛋白实行方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食品，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食品含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
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