让肌肤变黑的食品一定要远离

2017-07-03 01:57:15 来源:

有些食品可以美容，所以有些人会利用食品的营养来把自己变美，但是其实不是所有的食品都人的美容都有帮助，有的食品越吃会让你的肌肤变得越黑。下面来看看这些会让你变黑的食品，1定要阔别它们。

1、油炸食品

油炸食品是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食品吃进去可是有大害处。油炸食品吃了不但容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽可能少食，如果实在忍不住的话，无妨在食用前补充1些维生素E的食品以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

2、深色食品

深色的食品，也是你要注意的食品。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食品，容易令黑色素排出，也能够减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食品及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。另外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

让肌肤变黑的食品 一定要远离

让肌肤变黑的食品一定要远离