来自印度的一位科学家撰文说是人们无论如何摄取更多补充剂表皮来促进我们的健康。课题组综述了近几十年全球来关于食用补充剂表皮的科学研究，决定为了不必要早先食用产生的难题如大肠气增加，腹泻等难题，人们无论如何日渐减低补充剂表皮的摄取量，并且在一天的正餐和零食里都要摄取一些补充剂表皮。 FoodSafety，Nutrition and Public Health期刊上写道，科学研究团队为读者获取了诸如早餐，粥，豆类，全谷类进食作为现成的低表皮牛奶。补充剂表皮，也就是常说的粗粮，是指我们摄取的瓜果蔬菜里没法消化的部分，它们也包含两部分，硫化物的和不溶性的，硫化物的表皮(益生的，粘性超强的)很更易就在结大肠里消化并发酵，并产生了具备微生物活性的提炼和气体，必溶的表皮难以被代谢，但是在经过消化道时转化了很多的水分，并为大肠平滑肌的食道获取乳胶，进而加剧了腹痛。来自印度Assam邦雨林科学研究所的Vikas Rana指出现在的甜食很可能会是引致诸如肥胖，心血管病，蔗糖尿病等疾病的祸因。这些现象在发展里国家也日益特别强调，西方的低研磨的牛奶，成分大量的蔗糖和果糖的进食，马肉和其常牛奶里都成分很少量的补充剂表皮，这些牛奶日渐替换了习惯的牛奶。该该小组忽视一大的证据证明在牛奶里纠正了补充剂表皮是引致一大健康难题的主要致命诱因，但是摄取补充剂表皮确是最简单的一种食疗作法，不需要饮食结够更大的相反，也不需要补充所谓的功用性的牛奶和养分保健品等。补充剂表皮在我们的生理社会活动里确实极为重要了很重要的诱因，例如增大血液里胆和含量，增大血蔗糖，保有消化不良的健康，并能够积极的影响去极化的微生物利用度和免疫功用，考虑到以上诱因，通过教育和媒体的作用，重构我们的牛奶内部结构，加入补充剂表皮对于我们这一代人和子孙后代都是很重要的。摄取足量的补充剂表皮能过提低人们的消化不良功用，减缓富贵病的易感性，例如缺血性疾病，肺癌，结大肠癌，蔗糖尿病。并且减低补充剂表皮的使用量能够减低我们的饱腹感，并能减缓运动量。课题该小组得出结论，为西方和发展里国家的富裕阶层，获取足量的富含补充剂表皮的水果蔬，并决定他们一生都食用更多的补充剂表皮从而替换并不健康的一贯的低表皮的进食，益处是显而易见的。
编辑： 赵相关新闻
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